補鈣別老吃鈣片了！ ！菠菜和它是絕配，補鈣效果是鈣片的45倍！每週這樣吃兩頓，讓你老了腿骨硬，走路不費勁！ ！ 接下來播放 More + 怪不得飯店的涼拌菠菜那麼好吃，原來訣竅在這裡，3分鐘就學會 切記菠菜不可與這兩種食物同食，我也是今天才知道，看完長見識了 高血壓不用藥！吃菠菜加「一物」，讓身體「大排毒」！每天喝一杯它，血管垃圾、腸道毒素全排出！讓你的身體排排毒趕緊收藏吧。
