每次只要1分鐘!只要動動手腳助你疏通全身血液循環!每天原地抖一抖,氣血暢通防三高,活到「九十九」,疏通淤堵,氣血暢通一身輕! 接下來播放 More + 這個動作不一般,只做1下,感覺經絡通暢,氣血通達,腰背很舒服 蒲公英和它一起泡著喝,排毒養肝補氣血,堅持每天喝1杯,身體裏的毒素全沒了!【中老年講堂】 每天一遍拉筋操,9個動作,強健筋骨、舒暢氣血!還你輕鬆好身體