對著牆做1個動作,勝過跳2小時養生操,補足腎氣和氣血,腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了!【中老年講堂】 接下來播放 More + 桑葚粿做法,網紅美食,好吃又養生! 失眠整晚睡不著!晚上勾腳30下,打通經絡脈,快速入睡到天亮 老是抽筋?「缺鉀」恐致高血壓、心臟病發作,速吃「8大含鉀水果」解決健康危機!有愛心的請發給更多的人!(藥膳養生)