6款補氣血營養湯合集

2024-03-26 22:49

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6款補氣血營養湯合集

七珍菌菇排骨湯

四、板栗山藥雞湯

食材:雞肉,板栗,山藥,紅棗,枸杞。

步驟:

前期準備:提前雞肉切塊加入料酒和薑片,冷水下鍋焯水撈出備用。

熱鍋下油,下姜蔥爆香,倒入雞塊炒出香味。

加入適量水先燉30分鐘

加入山藥,板栗繼續燉煮1個小時。

最後,再加入紅棗,枸杞繼續燉煮至熟透即可。

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6款補氣血營養湯合集

板栗山藥雞湯

五、豬肚蓮子湯

食材:豬肚,蓮子,蔥姜,麵粉,鹽,料酒,胡椒粉。

步驟:

把豬肚清洗乾淨:柱墩加入一大勺麵粉、適量醋裡外反覆揉搓沖洗乾淨,再加兩勺鹽揉搓,裡外揉搓沖洗乾淨。

冷水下鍋,加薑片、蔥段、料酒焯水,煮幾分鐘後撈出。

鍋中薑片、蔥段爆香,倒入切條的豬肚翻炒,再加入適量的開水。

倒入鍋中(燉盅),加入適量的蓮子煮2.5個小時即可。

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