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葉酸含量「第1名」，菠菜比不過這菜！健腦補腦、護心控壓，50歲后吃了筋骨強！
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補鈣別老吃鈣片了！ ！菠菜和它是絕配，補鈣效果是鈣片的45倍！每週這樣吃兩頓，讓你老了腿骨硬，走路不費勁！ ！
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【1mintips】煎蛋加蔬菜，沒想到這麼好吃！花椰菜米/菠菜煎蛋，健康元氣大補充！讓你愛上吃青菜的神奇厚蛋煎！！
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菠菜和這一起煮，勝吃30萬補藥！眼睛明亮視力好，老花眼也不見了，還可以降壓降脂降膽固醇，潤腸通便，排出肝毒
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最近菠菜雞蛋這做法火了，飯店一盤48元，在家成本不到5元，真香Spinach and Egg Recipe
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菠菜雞蛋湯這樣做最好喝，大廚手把手教你，雞蛋不散花菠菜不發澀 【留意美食】#菠菜雞蛋湯 #菠菜 #雞蛋
