中老年想練腿,又怕傷膝蓋?每天剪刀腳100下,比深蹲更有用【人體百科David偉】 接下來播放 More + 兒子委婉要財產!這對老夫妻的做法,值得所有中老年學習。 剝玉米有竅門,1把剪刀簡單一轉,2分鐘能剝一大盤,太實用 生薑+綠豆太厲害了,不出2周,膝蓋不疼了