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長期午睡竟然會變成這樣,鐘南山警告:95%的老年人都做錯了!再忙再有錢也看看
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醫生再三警告:中午這樣午睡沒一點好處,多睡1秒少活1年!再這樣睡,老了渾身都是病,花再多錢都救不了!可惜很多老人都不知道!
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這樣午睡至少短命20年,鐘南山提醒:90%的老年人都睡錯了,教你怎麼睡最長壽!
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你還在每天下午睡覺嗎?老人用這個姿勢打盹,醫生檢查後嚇一跳!60歲以上再不看就晚了
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午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle)
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你還在每天中午睡覺嗎?長期吃過午飯後睡覺,身體竟出現這種變化,看完的退休人都覺得獲益良多。