坐骨神經痛 - 五分鐘舒緩伸展操 Sciatica pain relief / Pereda nyeri linu panggul (Eng Sub)【伸展生活】[Alison] 接下來播放 More + 【5個動作 讓你的坐骨神經不再疼痛!】|建文醫師X醫識見聞 腰痛自救術,1奇穴一按見效!每天10顆這種零食,補腎防腰痛。敲經絡+踢腿,矯正骨盆,美腿翹臀回來了,爬山雙腳更有力|坐骨神經痛|頻尿|睡覺|胡乃文開講Dr.HU_85 木瓜加食鹽,是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手,腰不疼了,全身輕鬆