人老了別再吃米飯了！ ！醫生直言：把主食換成這，血糖、血脂都穩了，一輩子遠離心血管病！ 接下來播放 More + 自從知道米飯可以這樣煮，我家就不吃饅頭了，5天一袋大米，真香。 餃子皮加米飯原來這麼好吃，吃一次再也不想吃餃子，出鍋香而不膩 檸檬水已經夠神了，多做一個動作，功效增加很多倍！受益一輩子，再忙也要看 ! 降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助 !
