久坐筋縮，明星教你1個卧床拉筋術，睡前30下打開筋節，暢通經絡 接下來播放 More + 明星冒充選手參加選秀，導師一轉身沒人敢坐！庾澄慶：我可不敢教 我不是明星：鄭少秋父女內地首秀《花心》，現場模仿父親扮演的楚留香 睡前的八分鐘訓練，看看一個月的變化
