九成的頭痛都是頸椎所引起!腦後「1奇穴」緩解頭痛、肩頸痛!還可以消除眼睛疲勞。 接下來播放 More + 頸椎不好怎麼鍛煉?每天上下擺臂10分鐘,打通頸部筋結,通則不痛 手麻,肩膀痛,每天「8字甩手」100下,甩走腰酸背痛,頸椎很健康 6節頸椎操,每天堅持鍛煉10分鐘,頸椎越來越舒服