【拉筋示範】5分鐘拉筋,舒緩肌肉、美化身體線條及減壓;拉完一身輕 接下來播放 More + 【全身拉筋8動作|運動後收操必做】 道家獨門拉筋法,3招拉通奇經八脈,身上筋結散,體內百病除 肝主疏泄,1個拉筋動作,疏通肝經,疏肝理氣,減少失眠!