簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 接下來播放 More + 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 歐洲女運動員跳高強人Victoria Kalitta，完美的一跳，破記錄 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！
