坐骨痛、腰痛,有濕氣,每天花5分鐘,拉通膀胱經,通通都好了 接下來播放 More + 千寒易除、一濕難去,每天拍打300下,排空全身濕氣,身體更健康 晨起練習「震乾坤」49下,每天3分鐘,喚醒陽氣,祛除濕氣,身體輕鬆一整天! 大便排不乾淨是因為體內濕氣重,喝水時加點它,排出腸道宿便更健康