我用13節頸椎操,緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎,建議每天做1遍! 接下來播放 More + 頸椎不好別捏脖子了!1個小動作,自我康復頸椎,脖子1天天健康 手麻,肩膀痛,每天「8字甩手」100下,甩走腰酸背痛,頸椎很健康 頸椎不好彆扭脖子了,每天拍打30下,打開頸椎,頸椎很健康